Cinsellik ve düzenli seksüel doyum her kadının ve erkeğin hayatında yer alan vazgeçilmezlerden Sağlıklı ve mutlu bir ilişki için cinsel uyum ve cinsel sağlık son derece önemlidir. Maalesef cinsel eğitimin yeterince verilmediği bizim gibi ülkelerde cinsel sorunları da sık olarak izlemlemekteyiz. Bu bölümde cinsel ilişkinin evreleri ve orgazm konusu ele alınmaktadır. Cinsel ilişki uyarılma ile başlayıp orgazm olma ile zirveye tırmanan bir cinsel gerilim anının dinlenmeyle son bulmasıdır. Cinsellik nedir? Cinsellik, rahatlamış ve gevşemiş bir halde, bedensel ve ruhsal açılardan kişinin haz ve tatmin duygularını yaşama ve karşı partnere yaşatma süreci dir. Vajinismus tedavisindeki amaçlar cinselliğin kişinin partneri ile rahat, sorunsuz ve mutlu Seks Kadinlari Mutlu Edermi şekilde yaşanmasını ve paylaşımı sağlamaktır. Vajinismus egzersizlerindeki diğer amaçlar; kişilere cinsel ilişki sırasında vajinal kaslara hakim olmayı öğretmek, kişinin kendi vücudunu ve haz bölgelerini tanımasını sağlamak, kişinin kendi kendine yaptığı basit uygulamalar ile kendi genital organlarını tanımasını sağlamak olup, böylelikle kişi kendi kendisini keşfetmektedir. Uyarılma fazı Cinsel uyarılmanın ilk belirtisi memelere ve genital organlara giden kan miktarında artma ve göllenmedir. Benzer şekilde meme uçları biriken kana bağlı olarak belirginleşir. Rahim yukarıya doğru çekilir, büyük dudaklar şişer ve açılır, klitoris kabarır. Rahim iyice yukarıya doğru çekilir. Klitoris daha da belirginleşir ve büyük dudakların rengi koyulaşır. Orgazm fazı Kadın orgazmı cinsel ilişkinin en kısa süren fazıdır. Rahim, vajina ve anüsde makad deliğinde eş zamanlı, istem dışı, ritmik ve düzenli kasılmalar olur. Kadında bir orgazm esnasında bu türden kasılma olur. Eğer seksüel uyarı devam ederse kadınlar ard arda birden fazla sayıda orgazm yaşayabilir. Kadınlar "multiorgazmik" tir, yani erkeğin tek bir boşalması sırasında çok sayıda kez bile orgazm yaşayabilirler. Oysa erkeğin yeniden orgazm olabilmesi için yaklaşık dakikalık bir dinlenme süresine ihtiyacı vardır. Bazı kadınlar maalesef hayatları boyunca tam anlamı ile orgazm'ı yaşayamayabilirler Anorgazmi, orgazm olamama. Aslında orgazm olabilmek için "coitus koitus " yani cinsel birleşmenin olması da şart değildir. Bir kadın yalnızca düşünerek kendi başına bile orgazm olabilir. Hatta vajinismus veya ağrılı cinsel ilişki disparoni gibi rahatsızlıklara sahip kadınlarda Seks Kadinlari Mutlu Edermi olmasa bile yalnızca dokunma, öpüşme ve uyarılmayı içeren ön sevişme sırasında orgazm'ı yaşanabilir. Çözülme fazı Önceki fazlarda gerçekleşen değişimlerin normale dönme sürecidir. Özellikle ilk cinsel ilişki kişilerin psikolojik sağlıkları ve ileride devam edecek cinsel yaşamları açısından son derece önemlidir. Bu nedenle ilk cinsel birleşmenin yaşanmasından önce kişilerin bir jinekolog veya cinsel terapiste başvurarak cinsel danışmanlık almalarını önermekteyiz. Evlilikte yaşanan ilk cinsel ilişki deneyimine halk arasında "ilk gece" adı verilir. Cinsel İlişkinin Evreleri Cinsellik ve düzenli seksüel doyum her kadının ve erkeğin hayatında yer alan vazgeçilmezlerden Bu kasılmalar 0. Copyright -www.
Cinsel İlişkinin Evreleri
Kadınlarda Cinsel İlişkinin Evreleri - Hera Klinik Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer. Kadınları Duygusal ve Cinsel Olarak (Yatakta) Tatmin Etmenin Yolları Nelerdir? – Özlem OktayBir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Bazı kadınlar ve erkekler kendilerine göre gerekçelerle oral sekse yakın durmazlar. Çeşit iyidir. Ağrılara da hafifletici etkisi olabiliyor. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve mental sağlık durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir.
Stresi azaltır
Öncelikle. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Dolayısıyla bir kadını tatmin etmek istiyorsanız onu hem duygusal hem de cinsel açıdan tatmin ediyor olmanız gerekmektedir. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer. Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı.Yatakta da bencil olmamaktan geçer. Faklı çalışmalar ise yine aynı sonucu bize gösteriyor. Genel olarak aranızda sıcak ve yakın bir ilişki inşa etmelisiniz. Sanırım en çok tekrar etmemiz gereken ipucu bir kadın ile cinsel bağ kurabilmek için onu duygusal olarak da tatmin etmekten geçtiğini bilmemizdir. Bazı kadınlar maalesef hayatları boyunca tam anlamı ile orgazm'ı yaşayamayabilirler Anorgazmi, orgazm olamama. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. İdrar kaçırmayı inkontinans riskini azaltır Adet öncesi ve adet sırasındaki ağrıları azaltır Fertiliteyi doğurganlık olumlu yönde etkiler Pelvis kaslarını güçlendirir Vaginal lubrikasyonu kayganlık, ıslaklık artırır Endometriyozise karşı koruyucu etki sağlar Mesane kasılmalarını düzene koyar Prof. Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, yaşlılık döneminde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sorunların ortaya çıkma riskini azalttığını savunuyor, aynı zamanda bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu etki yapıyor. Yapılan bir çalışmada yaş arasındaki erkeklerin yılda defa cinsel ilişkiye girdiği saptanmıştır. Bu durumda mutluluk seviyesinin artması, insanların başka insanlarla seks yaptığını hissetmelerinden kaynaklanıyor olabilir. Uzun süredir beraber olan çiftlere bakıldığında bir gecede ilişki sayısı defadır. Bir kadını tatmin etmenin en temel yolu onu öncelikle duygusal açıdan tatmin etmekten geçer. Sonuçları yaşayıp göreceksiniz. Güncelleme Tarihi: Temmuz 30, Burada amaçlanan seks ve mutluluğun arasında nedensel bir ilişkinin olup olmadığını gözlemek. Ardından da kadınımızı cinsel açıdan yatakta nasıl tatmin edebiliriz bu konunun gizemli dünyasına dalış yapacağız…. Bu erkekler için zor bir durum olabilir. Unutulmamalıdır ki cinsel ilişkinin sayısından çok kalitesi psikolojik ve fizyolojik tatmin için daha önemlidir. Nasıl mı? Cinsellik ve düzenli seksüel doyum her kadının ve erkeğin hayatında yer alan vazgeçilmezlerden Siz bunu bir kere başardığınızda o ateşi bir kere yaktığınızda partnerinizin sizi nasıl şaşırttığını gördüğünüzde buna kesinlikle değdiğini bileceksiniz. Birazdan kadınları cinsel olarak tatmin etmenin yollarına geçeceğiz ama şu giriş kısmını kesinlikle unutmamak gerekir. Centilmenliği elden bırakmayın Cinsel gerilimi arttırmak için fantezi kurmak adına pornografi bazen destek olabilir. Oluşturulma Tarihi: Temmuz 30, Ya da sevişirken vücut dilini okuyarak tutkunuza kılavuzluk edebilirsiniz. Bu nedenle böyle bir durum yaşadığınızda, sadece dinleyin. Devamında da aceleye getirmemek ve acele etmemektir. Kızlık Zarı Nerededir? Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bünyenin de kilitlerinden biridir. Erkeklerde cinsel güç kişiden kişiye ve yaşa göre değişir. Stresi azaltır. Tam tersi olarak da daha çok seks beraberinde daha çok mutluluk ve tatmin duygusunu getiriyor; ancak belli bir seviyeye kadar!
